Elérkezett az idő, hogy megismerkedjünk a jógával közelebbről is. Személy szerint már régóta terveztem, de egyenlőre csak a jógalégzésig jutottam. Kellemes meglepetés volt számomra, amikor Lányom előhozakodott vele. Egy kis kutatás után nagy örömömre rengeteg anyagot találtam jótékony hatásáról (tanulási zavarral küzdőknek különösen ajánlott), illetve oktató videókat.
jóga
Figyelemzavar? Tanulási nehézségek? A jóga képes harmonizálni a gyerekek idegrendszerét
A jóga kedvező élettani hatásait az azt gyakorló felnőttek már nagyon jól ismerik... A jógázás a gyerekek esetében is növeli a tudatosságot, a figyelmet és a koncentrációs képességet. A szülőktől és a környezetétől kapott folyamatos megerősítéssel és a jógázás gyakorlásával csökkenthetők a szorongások és a frusztrációk, a gyermek közvetlenebbé válik, kevésbé fogja magába zárni titkait, sérelmeit... A cikk folytatását itt olvashatod.