Jógázz otthon, megmutatjuk hogyan!
Jógázz otthon, de hogyan: milyen eszközökkel, a megfelelő helyszín, időpont és videók kiválasztása. Elérkezett az idő, hogy megismerkedjünk a jógával közelebbről is. Személy szerint már régóta terveztem, de egyenlőre csak a jógalégzésig jutottam. Kellemes meglepetés volt számomra, amikor Lányom előhozakodott vele. Egy kis kutatás után nagy örömömre rengeteg anyagot találtam jótékony hatásáról (tanulási zavarral küzdőknek különösen ajánlott), […]
A jóga képes harmonizálni a gyerekek idegrendszerét
A jóga kedvező hatásait nemcsak a felnőttek, hanem a gyerekek is élvezhetik, hiszen testi és lelki pozitív változásokat hoz. Gyerekjóga A játékos gyerekjóga fejleszti a testtudatot, növeli a koncentráció képességét és segít a belső nyugalom megteremtésében. A jógázás során a gyerekek megtanulják irányítani testüket, ami magabiztosságot ad nekik. Mivel nem versenysport, a gyermekek megtapasztalhatják, hogy […]