A jóga képes harmonizálni a gyerekek idegrendszerét

A jóga kedvező hatásait nemcsak a felnőttek, hanem a gyerekek is élvezhetik, hiszen testi és lelki pozitív változásokat hoz.

Gyerekjóga

A játékos gyerekjóga fejleszti a testtudatot, növeli a koncentráció képességét és segít a belső nyugalom megteremtésében.  A jógázás során a gyerekek megtanulják irányítani testüket, ami magabiztosságot ad nekik.

Mivel nem versenysport, a gyermekek megtapasztalhatják, hogy nem kell másokhoz hasonlítaniuk magukat, így egészségesebb önbizalomra tehetnek szert. A rendszeres jógázás erősíti az immunrendszert, javítja a keringést és rugalmassá teszi a testet.

Kiknek ajánljuk elsősorban

Különösen előnyös félénk, szorongó, figyelemzavaros vagy hiperaktív gyerekek számára, mert segít a feszültség oldásában és a nyugodtabb koncentrációban. A jóga támogatja az érzelmi nyitottságot, csökkenti a frusztrációt és segíti a stressz kezelését.

A központi idegrendszerre gyakorolt ​​jótékony hatása miatt Down-szindrómás és beszédhibás gyermekek számára is ajánlott. 

A gyerekjóga tehát nemcsak a testet, hanem a lelket és a tudatot is harmonizálja, elősegíti a kiegyensúlyozott fejlődést és a boldogabb gyermekkort.

Forrás: A jóga képes harmonizálni a gyerekek idegrendszerét | Gyógyszer Nélkül

Nézz be máskor is, legyen szép napod!

A Blog 5. születésnapja alkalmából elindítottam a Patreon (támogatói) oldalamat , ahol lehetőséged van támogatni a munkámat egy jelképes összeggel, amennyiben hasznosnak találod és lehetőséged van rá.

Köszönöm, hogy itt vagy! 🙂

A blog Facebook oldalához ide kattintva csatlakozhatsz. Figyelmedbe ajánlom még a történetünkről, fejlesztésekről, tanulásról, fontos információkról és az elengedhetetlen motivációról szóló cikkgyűjteményeket is.


“A jóga képes harmonizálni a gyerekek idegrendszerét” bejegyzéshez 1 hozzászólás

Szólj hozzá!

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

AZ UNIÓS TÖRVÉNYEK ÉRTELMÉBEN KÉREM, ENGEDÉLYEZZE A SÜTIK HASZNÁLATÁT VAGY, ZÁRJA BE AZ OLDALT. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás